top of page
  • صورة الكاتبEternity clinic

تمرينات وطرق لتأخير القذف عند الرجال

القذف المبكر(سرعة القذف) أو P.E. هو أكثر من مجرد شعور يتطلب حلاً طويل الأمد. وهي حالة غير طبيعية يمكن أن يعانيها كل إنسان مع الخصائص الرئيسية الثلاثة التالية:


• الفترة من الايلاج إلى القذف قصيرة (أوقبل الايلاج) • الشعور بعدم القدرة على السيطرة على القذف • قلق وعدم رضا بسبب سرعة القذف بسبب القذف المبكر





طريقة البدء والتوقف:

أسلوب البدء والإيقاف ، يطلق عليه ببساطة بالبدء والتوقف ، لمراقبة وتقدير نطاق توقيت الجماع الذي يجب الاستمرار بهذه الطريقة عند نجاحها.

عند نجاح الايلاج وقبل الوصول الى حالة حدوث القذف (النشوة) توقف لمدة 5-10 ثوان لتقليل اعراض النشوة وثم إلى نقطة القذف المبكر ثم الاستمرار في الممارسة،

قد يكون من الصعب القيام بهذه الطريقة لبعض الناس لأن البعض أكثر حساسية بكثير وبحيث تصل فترة الجماع أقل من دقيقة واحدة ، وهو ما لا يستطيع بعض الناس بنجاح هذه الطريقة.


طريقة الضغط او (العصر) :

الطريقة الثانية والتي يمكن ان تساعد البعض وهي طريقة العصر خلال الجماع وقبل الوصول الى النشوة الجنسية

حاول بسحب العضو والضغط علية باليد ( عصرالعضو) قم بالضغط على محور جسم القضيب من طرف واحد والتي ممكن ان تكون ناجحة عند البعض من الاشخاص

ونعود لذكر ان البعض يكونون غير قادرين على التحكم بالجسم او في العضو عند الوصول الى النشوة ومما يجعل هذه الطريقة غير مرغوبة عند البعض لانه ازا كان الضغط بشكل قوي اي تم عصره بقوة ممكن ان تسبب الالام او اضطرابات في العضو.



تمرينات للعضو الذكري (تمرين كيجل):

الطريقة التي قد تكون قادرة على التحكم في القذف. تمرين كيجل ، وهو النقطة الأكثر فعالية. ،والتي تعتمد على لوي العضو الذكري وهي ليست كأي كان من الطرق السابفة ولكنها تعمتد ببساطة هي تمرينا للعضو الذكري والتي يتطلب تكرارها خلال اوقات الفراغ وليس خلال الجماغ

  • قم بالوي (قرصه) من الاسفل جسم القضيب والمقصود بقرص العضو هو الضغط من الاسفل جسم العضو ومنطقة الرأس في نفس الوقت

  • ثم قم بالعد من واحد الى عشرة ثواني مع الاستمرار بالضغط على الرأس واسفل جسم العضو

  • يجب تكرار العملية الى حوال العشرة الى ١٥ مرة في الجلسة الواحدة (لتمرين الواحد)

والى ما تلاحظ اختلافا بفترة القذف اي الحصول على نتائج او تغير ايجابي يجب القيام بهذا التمرين عدة مرات والى ماتصل بين عشرة الى عشرين جلسة في اليوم الوحد فترة الجلسات تتفاوت بين اوقات الفراغ او مدى الرغبة بالحصول على فترة قذف اطول

فبهذه الطريقة تساعد على التحكم بتأخير مدة القذف الى حد معين عند بعض الاشخاص


بشكل عام هذه الية علاج سرعة القذف بطرق بسيطة يمكن لاي شخص القيام بها ولكن بشكل عام وفي حال ان لم تنجح اي طريقة من هذه الطرق وكما ذكرنا بأن هنالك بعض من الاشخاص لديهم درجة حساسية عالية ويصعب عليهم التحكم بالعضو عند الوصول الى النشوة ازا كانت عن طريق اساليب او تمارين من دون اختلاف فعليهم استشارة طبيب متخصص


فهنالك عدة اساليب ممكن لطبيبك بأن يساعدك لتأخير فترة القذف .

ممكن ان يتم العلاج عن طريق ادوية او جراحة في حال استشارة طبيب في مركز ايترنتي في بانكوك تايلاند





تفاصيل عن دور الادوية او الجراحة للمساعدة في تاخير القذف شاهد الفيديو من دقيقة 3:11



٨٢٩ مشاهدة٠ تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل
bottom of page